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杠鈴價(jià)格「雙合健身器材」-內(nèi)蒙古-河南-新疆
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所在地： 河北滄州市
有效期至： 長(zhǎng)期有效
最后更新： 2022-12-07 13:00
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報(bào)價(jià)
 
公司基本資料信息
詳細(xì)說(shuō)明
 　　在杠鈴操中，有5公斤、10公斤、25公斤等多個(gè)級(jí)別的杠鈴片可選擇，實(shí)際上這是一項(xiàng)強(qiáng)度低、但有趣的運(yùn)動(dòng)，練習(xí)者的整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程在杠鈴和音樂(lè)的伴隨中完成。在訓(xùn)練過(guò)程中，每個(gè)人可根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇不同重量的杠鈴片。無(wú)論是平時(shí)缺乏鍛煉、身材嬌小、體質(zhì)瘦弱的白領(lǐng)女性，還是身體強(qiáng)壯的女孩子，都能把它舉到頭頂并進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。對(duì)于都市白領(lǐng)女性來(lái)說(shuō)，杠鈴操也是一項(xiàng)容易接受的健身項(xiàng)目。
　　三孔包膠杠鈴片規(guī)格：（1片裝）1.25kg，2.5kg，5kg，7.5kg，10kg，15kg，20kg，25kg，中間孔大小5.1cm。
　　三孔包膠杠鈴片材質(zhì)：內(nèi)芯45號(hào)鋼，外表面橡膠。
　　包膠杠鈴片鐵芯部分采用球磨鑄鋼，能好。
包膠杠鈴片
　　杠鈴的用途普遍，無(wú)論是肩部、后背、手臂、胸部等處肌肉，藉由杠鈴及不同重量的鐵片，運(yùn)用多次數(shù)的肌力訓(xùn)練技巧，針對(duì)全身肌群做肌不怕力訓(xùn)練，使脂肪燃燒，轉(zhuǎn)換成的線條，運(yùn)動(dòng)許久局部卻仍松弛的肌肉；
　　包膠杠鈴片外部橡膠采用的是氯丁膠，無(wú)氣味、對(duì)空氣沒(méi)污染，彈力小，彈跳系數(shù)在2.5米高空處摔下彈跳小于等于2下。這樣可以保護(hù)運(yùn)動(dòng)員不受到傷害。且抗沖擊力強(qiáng)，外形美觀。適用于平常訓(xùn)練使用，結(jié)構(gòu)新穎，使用便利、穩(wěn)固。
　　包膠杠鈴的使用
　　一、包膠杠鈴硬拉：
　　包膠杠鈴硬拉也是一個(gè)能夠鍛煉全身肌肉的復(fù)合型動(dòng)作，而且，硬拉是所有包膠杠鈴練習(xí)中較實(shí)用的，沒(méi)有什么比彎下腰從地上撿起重物愈實(shí)用的了，也沒(méi)有其他運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)后鏈的力量。通常，當(dāng)舉重者遭受背痛或不適時(shí)，并不是硬拉太多——而是硬拉不夠（或者根本沒(méi)有），不要將疼痛與虛弱混為一談。強(qiáng)壯的背部是健康的背部，只要優(yōu)先使用正確的技術(shù)，并始終保持脊柱緊張。
　　二、包膠杠鈴臥推：
　　要說(shuō)實(shí)用性，可能包膠杠鈴臥推這個(gè)動(dòng)作在現(xiàn)實(shí)生活中是不實(shí)用的了，因?yàn)槟阌卸嗌俅伪话l(fā)現(xiàn)平躺并被迫將重物從胸前壓下？幾乎沒(méi)有。然而，它仍然排在第三位的原因，是因?yàn)樗诮⑸习肷硗屏Ψ矫鏌o(wú)疑是，如果你想胸部大化強(qiáng)度和尺寸，你需要大化機(jī)械張力（重量），沒(méi)有其他上半身推舉可以讓你比包膠杠鈴臥推推起愈多的重量。
　　三、包膠杠鈴?fù)婆e：
　　包膠杠鈴?fù)婆e也是常見(jiàn)的鍛煉上胸和肩部肌肉的復(fù)合性動(dòng)作，有嚴(yán)格的推舉或軍事推舉，與包膠杠鈴臥推相比，這種推舉是一種功能性愈強(qiáng)的練習(xí)，因?yàn)槲覀兘?jīng)常需要將重物舉過(guò)頭頂。推舉往往分站姿推舉和坐姿推舉：站姿推舉可以借用全身的力量，鍛煉的肌肉愈多，對(duì)核心也有作用，而坐姿推舉因?yàn)椴荒芙枇?，?duì)肩部肌肉的鍛煉效果良好。過(guò)頭推舉是較難提升的舉重動(dòng)作之一，但要學(xué)會(huì)接受它并經(jīng)常訓(xùn)練它。沒(méi)有其他舉重能愈地增強(qiáng)肩部的力量或大小。
　　四、包膠杠鈴俯身劃船：
　　包膠杠鈴俯身劃船分正手和反手劃船：正手包膠杠鈴俯身劃船對(duì)上背部的刺激明顯，可以讓我們的背部變得愈寬，而反手包膠杠鈴俯身劃船則可以良好地鍛煉中，下背部。
　　河北雙合健身器材有限公司（http://www.btshxj.com/）是生產(chǎn)包膠啞鈴、包膠配重片、杠鈴片、啞鈴架等健身器材廠家，包膠啞鈴使用注意事項(xiàng)：1、抬起肘部，控制肩膀，揮動(dòng)手腕，也就是說(shuō)，起先抬起和張開兩個(gè)肘部開始；控制肩部向上抬起；隨著肩肘的移動(dòng)，向一側(cè)揮動(dòng)手腕，大幅度抬起。2、肩肘和手腕的三個(gè)關(guān)節(jié)應(yīng)該伸展收縮，直直彎曲，放中收縮，并有力量。3、臂時(shí)吸氣，合臂時(shí)呼氣。4、模仿飛行的節(jié)奏是中速舉臂占據(jù)一個(gè)節(jié)拍，中間靜止占據(jù)一個(gè)節(jié)拍，慢落臂占據(jù)兩個(gè)節(jié)拍。
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